Naam auteur: janouvanveen

Blog: Slaapconditie op 55: Mijn Reis naar een Kwalitatieve Nachtrust Als vrouw van 55 begrijp ik nu meer dan ooit het belang van een goede nachtrust. Naarmate ik ouder word, heb ik gemerkt dat mijn slaapbehoeften veranderen en dat het behouden van een goede slaapconditie cruciaal is voor mijn fysieke en mentale gezondheid. Slaap speelt […]

Blog: Mijn zoektocht naar een betere slaapconditie op 20-jarige leeftijd Slaap is een van die dingen die we vaak voor lief nemen, vooral als we jong zijn. Op 20-jarige leeftijd dacht ik dat ik alles aankon: lange nachten doorhalen, vroeg opstaan voor colleges, en nog steeds op de been blijven. Maar al snel besefte ik